Interview
Teures Biohacking und Longevity-Supplements versprechen ein längeres Leben – ohne wissenschaftlichen Beleg. Mediziner Hubert Trübel erklärt.
Körper
Bewegung, Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen – mit einem gesunden Lebensstil kannst du Erkrankungen vorbeugen und viel für dein Wohlbefinden tun. Wir zeigen spannende Anwendungen und Zusammenhänge auf, für deinen Wissensvorsprung in Sachen Gesundheit.
Interview
Eine Million Österreicher:innen leiden an Migräne. Der Weg zu einer wirksamen Behandlung kann lang sein, wie dieses Interview zeigt.
Vergleich
Wir verraten dir, für wen Cardiotraining und für wen High-Intensity Interval Training (HIIT) besser geeignet ist.
So geht's
Raus in den Park und los geht’s: Calisthenics trainiert Kraft, Körperspannung und Koordination. Wir zeigen 5 Übungen für Anfänger:innen.
So geht's
Beim Rainbow-Shake machen nicht nur Kinder große Augen. Umso besser schmeckt er in der gesunden Variante – ganz ohne künstliche Farbstoffe.
So geht's
Mit einigen einfachen Maßnahmen kannst du das Schwitzen in den Griff bekommen.
So geht's
Beim Schwitzen, auf der Toilette, beim Atmen – unser Körper verliert täglich rund 2,6 Liter Flüssigkeit. Wer das ausgleichen will, sollte Folgendes beachten.
Podcast
Healthcoach Fabian Prinz beantwortet im Podcast die wichtigsten Fragen zu ausgewogenem Essen, Darmgesundheit, Protein-Hype, Kaffee und Alkohol.
Im Fokus
Künstliches Licht, Stress und ein unregelmäßiger Tagesablauf irritieren die „innere Uhr“. Lebst du im Einklang mit deinem Biorhythmus, steigt dein Wohlbefinden.
Meine Story
Marije Kruis war erst 30, als sie die Diagnose „Melanom“ bekam. Später gründete sie „Spot the Dot“, um junge Menschen über das Thema aufzuklären.
Im Fokus
Unser Geruchssinn ist sensibler, als wir denken. Er hilft sogar dabei, Krankheiten zu erkennen.
Vergleich
Wir verraten dir, ob du eher der Padel-Typ bist – oder doch lieber klassisches Tennis spielen solltest.
Selbsttest
Erholsamer Schlaf stärkt Körper und Psyche. Mit diesem Test findest du heraus, wo du stehst.
Im Fokus
Ewige Jugend als Lifestyle-Ziel: Hollywood-Stars und Tech-Milliardäre setzen auf Longevity – einen Trend zwischen Wunschdenken und Wissenschaft.
Im Fokus
Ausreichend Schlaf steigert die Leistungsfähigkeit, verbessert die Stimmung und stärkt das Immunsystem.
Interview
Du willst deinen Stoffwechsel verbessern und dein biologisches Alter senken? Ob das mit Fasten gelingt, erläutert Stoffwechselexperte Thomas Scherer.
Vergleich
Kaffee und der vermahlene japanische Grüntee Matcha liefern beide Koffein. Doch wirken sie gleich auf Körper und Gesundheit?
Podcast
Alles, was du über den Geburtsablauf, natürliche Geburt, Kaiserschnitt, Wochenbett und den Start ins Familienleben wissen solltest.
Im Fokus
Während einer Schwangerschaft weichen die Stränge der Bauchmuskulatur auseinander. Das ist normal. Was aber, wenn sie sich später nicht mehr schließen?
So geht's
7 Routinen, die deine Haltung während der Arbeit verbessern.
Quiz
Mach unser Quiz und finde heraus, welche Körperteile für unseren Organismus verzichtbar wären.
Im Fokus
Rudolf Nagillers Rezept, um jung zu bleiben: zügiges Gehen, Podcasts hören, viel Wasser trinken – und Selbstironie.
So geht's
Regelmäßig auf dein Smartphone zu schauen, belastet deine Halswirbelsäule. Mit einfachen Übungen gibst du Verspannungen keine Chance.
Wissen
Schmutz, Keime, Pestizide: So wird dein Grünzeug porentief rein.
Im Fokus
Was bringt eine manuelle Lymphdrainage wirklich? Zwischen TikTok-Trend, Beautyversprechen und echter medizinischer Therapie.
Interview
Wie gesundheitsschädlich sind Tattoos? Und was, wenn du dein Arschgeweih nicht mehr willst? Petra Hirtler, Expertin für Tattoo-Entfernungen, kennt die Facts.
Vergleich
Wir verraten dir, wie du beim Duschen oder Baden das Optimale für deinen Körper herausholst.
Interview
Eingerissene Mundwinkel und Augenringe? Vielleicht leidest du unter Eisenmangel. Der wird laut Pharmazie-Experten Manfred Schubert-Zsilavecz oft übersehen.
So geht's
Klingt verrückt – ist aber wahr: Gesunde Zähne senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Interview
Das Vitamin C ist das prominenteste unter den 13 Vitaminen: Darum freuen wir uns, dass es losleben.stories ein Exklusivinterview gewährte.
Vergleich
Unser Leitfaden verrät dir, welche Methode deine Ausdauer stärkt und schneller Fett verbrennt.
Meine Story
Sasa Schwarzjirg (39), TV-Moderatorin und Journalistin, erzählt von „Regelschmerzen“, die niemand ernst nahm – bis ein Bauchraum-Scan die Wahrheit zeigte.
So geht's
Wer lange leben will, sollte wenig trinken. Denn Alkohol kann Krebs fördern.