So geht's
So schaffst du es, das Gedankenkarussell zu stoppen und nicht endlos zu grübeln.
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Top vorbereitet! Mit diesen Beiträgen kommst du Schritt für Schritt zur Lösung.
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Regelmäßig auf dein Smartphone zu schauen, belastet deine Halswirbelsäule. Mit einfachen Übungen gibst du Verspannungen keine Chance.
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So hältst du deinen Kopf fit – und beugst Demenz vor.
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Weniger Doomscrolling, mehr Freude! Fünf praktische Tipps, wie du es schaffst, das Handy aus der Hand zu legen.
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Prokrastination: Warum wir Dinge ewig vor uns herschieben – und wie du Schritt für Schritt ins Tun kommst.
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Klingt verrückt – ist aber wahr: Gesunde Zähne senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Dir geht’s psychisch gerade nicht so gut? In Österreich gibt es viele Angebote: Psychotherapie oder psychologische Beratung – manchmal sogar gratis.
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Wer lange leben will, sollte wenig trinken. Denn Alkohol kann Krebs fördern.