Fußball, Musik, Film oder Social Media: Viele sind Fans von einem Verein, einer Band, Schauspieler:innen oder Influencer:innen. Wie begeisterungsfähig bist du?
Künstliches Licht, Stress und ein unregelmäßiger Tagesablauf irritieren die „innere Uhr“. Lebst du im Einklang mit deinem Biorhythmus, steigt dein Wohlbefinden.
Man muss sich nicht zwingend den wirren Vorstellungen amerikanischer Tech-Milliardäre anschließen: Jung bleiben, gleich ob körperlich oder mental, ist gar nicht so schwer.
