Mental fit
Eine Kooperation mit Anima Mentis

Mentalfit

Bestimmt kennen auch Sie stressige Situationen im Alltag und wünschen sich ab und zu, einfach mal auf „Pause“ drücken zu können. Egal, ob bei der Arbeit, in der Freizeit, oder einfach wenn wir versuchen, diese zwei Bereiche unseres Lebens unter einen Hut zu bekommen: Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Gerade deshalb ist es so wichtig einerseits zu wissen, wie man ihm vorbeugen kann und andererseits, wie man mit ihm umgeht. In Kooperation mit Anima Mentis, dem Center für mentale Gesundheit, zeigen wir Ihnen in vier Videos Übungen, die Sie dabei unterstützen, Spannungen abzubauen, neue Energien zu tanken und entspannter durch den Alltag zu gehen.

Video

Nervus Vagus

Hier geht's zum ersten Video

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Yoga-Übung

Hier geht's zum zweiten Video

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Achtsamkeitsübung

Hier geht's zum dritten Video

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Selbsthypnose

Hier geht's zum vierten Video

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anima Mentis, das Center für mentale Gesundheit, vereint wissenschaftlich anerkannte Ansätze mit State-of-the-Art-Technologien und innovativen Programmen. Sein weltweit einzigartiges Konzept dient dem Training der mentalen Stärke, der Burnout-Prävention und der persönlichen Weiterentwicklung. Die zwei Säulen bilden die multisensorischen Anwendungen und individuellen Coachings – ausschließlich von hochqualifizierten Expertinnen und Experten durchgeführt. Mit dem gesamten Leistungsspektrum verfolgt Anima Mentis ein Ziel: Das Wohlbefinden und die mentale Stärke der Kundinnen und Kunden zu optimieren.

Website: www.animamentis.com

 

 

 

 

Service

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Service

#fitbleiben

Bleiben Sie gesund und fit. Starten Sie gleich los mit unseren Fitness-Videos für Zuhause!

#fitbleiben in den eigenen vier Wänden

Bleiben Sie gesund und fit! Mit unserem Workout für die eigenen vier Wände.

Trainieren Sie mit unserer neuen Fitness-Video-Serie in Kooperation mit FitnessGoesOffice. Genießen Sie die Auszeit und nutzen Sie die Übungen, um wieder in Schwung zu kommen und wichtige Körperstellen zu stärken und zu entspannen.

Wir wünschen viel Spaß beim Workout - schauen Sie auf sich!

 

 

 

Service

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