Mental fit
Eine Kooperation mit Anima Mentis

Achtsamkeitsübung

Kennen Sie das? Sie geben Ihr Bestes, um alles unter einen Hut zu bekommen, und hetzen in Wahrheit nur von einem Ort zum nächsten – von einer Life-Work-Balance können Sie nur träumen.

Gehen Sie doch einmal auf ein Rendezvous mit sich selbst und nehmen Sie sich bewusst Zeit für eine Selbstreflexion! Anima Mentis, das Center für seelische Gesundheit, zeigt im folgenden Video vor, wie Sie in nur ein paar Augenblicken wieder zu sich selbst finden: